O método ‘Heróis da Fruta’, que promove a alimentação saudável nas escolas do distrito de Lisboa, recebeu reconhecimento científico internacional, com a publicação de um artigo na prestigiada revista científica European Journal of Nutrition.
O artigo tem por base um estudo recente da Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa sobre o método ‘Heróis da Fruta’, desenvolvido pela Associação Portuguesa Contra a Obesidade Infantil (APCOI).
O programa destinado a “aumentar e sustentar o consumo diário de fruta em crianças dos 3 aos 11 anos” mostrou que “consegue gerar resultados em pouco tempo.”
Na revista European Journal of Nutrition, o estudo liderado por investigadores do Instituto de Saúde Ambiental (ISAMB) da Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa concluiu que o método ‘Heróis da Fruta’ “constitui uma resposta eficaz, replicável e de baixo custo para um dos principais desafios de saúde pública contemporâneos: a má nutrição infantil, sendo esta um dos principais fatores de risco para o agravamento de doenças crónicas, como a diabetes ou a obesidade.”
Sobre o método ‘Heróis da Fruta’ – uma intervenção escolar promovida pela APCOI desde 2011 que já envolveu mais de um milhão de crianças – a associação recorda que “antes de ser aplicado, o cenário nas salas de aula era preocupante: quase 70% das crianças encontravam-se abaixo das recomendações nutricionais, consumindo menos de 3 porções de fruta por dia.”
Com a aplicação do programa, a APCOI salienta que “houve um aumento de 44,6% no número de crianças a cumprir as metas diárias de ingestão de fruta” e “metade das crianças (52,7%) que quase não tocavam em fruta passou a comê-la regularmente na escola.”
No estudo, os investigadores da Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa descobriram que “a grande mudança de hábitos acontece logo no primeiro mês, com os alunos a adotarem e a manterem uma rotina saudável a partir daí.”
O artigo científico original intitulado ‘Promoting and sustaining fruit intake among children aged 3–11 years: a before-and-after evaluation of a school-based intervention’ é da autoria de Raquel Martins, João Fernandes, Rodrigo Feteira-Santos, Ana Virgolino, Rita Santos Loureiro, Mário Silva, José Camolas e Osvaldo Santos e está disponível para consulta pública na revista European Journal of Nutrition através da ligação: https://link.springer.com/ article/10.1007/s00394-026- 04042-3
